COMO GANHAR MASSA MAGRA DE FORMA SAUDÁVEL

A massa magra é o oposto da gordura corporal. Massa magra e massa muscular não são sinônimos, massa muscular faz parte da massa magra. Aumentar a massa magra não só melhora a estética corporal, como evita o famoso efeito sanfona, melhora o metabolismo, saúde dos ossos e articulações. Continuar lendo COMO GANHAR MASSA MAGRA DE FORMA SAUDÁVEL