A alimentação low carb consiste em reduzir drasticamento o consumo de carboidratos,e ingerir alimentos ricos em proteinas. QUAIS SÃO OS BENEFICIOS DA LOW CARB? -Auxilia na perda de peso em curto prazo; -Reduz o apetite\compulsão; -Aumenta o colesterol bom; -Reduz os níveis de açucar no sangue. O QUE NÃO COMER NA LOW CARB? -Farinhas: trigo,pão,salgados,torradas,etc; -Açucares: refrigerantes,sorvetes,sucos industrializados; -Gordura trans( comida pronta congelada); -Macarrão,arroz,farofa,etc; -Carnes … Continuar lendo COMEÇANDO NA LOW CARB