Segundo o site http://www.minutonutricao.com.br: “Alimentação saudável é uma dieta composta de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, cálcio e outros minerais, como também rica em vitaminas. É uma dieta variada, possui todos os tipos de alimentos, sem abusos e também sem exclusões.” 1 PASSO: Retire todos os alimentos Ultra processados da sua geladeira/despensa. Quando não temos um determinado alimento ao nosso alcance, mais fácil é evitar comidas não … Continuar lendo 7 PASSOS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL E BARATA