AS 4 MELHORES AVEIAS DO BRASIL

A aveia é rica em fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Seu consumo diário traz diversos benefícios como: controle dos níveis de açúcar no sangue, redução do colesterol ruim, aumento da imunidade, mais energia e saciedade.

1 YOKI AVEIA EM FLOCOS (valores de 2 colheres de sopa)

Yoki
  • 107 calorias
  • 16 g de carboidratos
  • 5 g de proteínas
  • 2,4 g de gorduras totais
  • 0,5 g de gorduras saturadas
  • 0 g de gorduras trans
  • 3,1 de fibra alimentar
  • 0 mg de sódio
  • 1,3 g de ferro

2 NESTLÉ AVEIA EM FLOCOS FINOS ( valores de 2 colheres de sopa)

Nestlé
  • 103 calorias
  • 16 g de carboidratos
  • 0 g de açucares
  • 4,6 g de proteínas
  • 2,3 g de de gorduras totais
  • 0,4 g de gorduras saturadas
  • 0 g de gorduras trans
  • 3,4 g de fibra alimentar
  • 1,3 g de bete glucana
  • 0 mg de sódio

3 NATURALE AVEIA EM FLOCOS FINOS (valores de 2 colheres de sopa)

Naturale
  • 105 calorias
  • 18 g de carboidratos
  • 4 g de proteínas
  • 2,4 g de gorduras totais
  • 0,5 g de gorduras saturadas
  • 0 g de gorduras trans
  • 0,6 g de gorduras monoinsaturadas
  • 0,8 g de gorduras poliinsaturadas
  • 0 mg de colesterol
  • 2,5 g de fibra alimentar
  • 0 mg de sódio

4 QUAKER AVEIA EM FLOCOS ( valores de 2 colheres de sopa)

Quaker
  • 102 calorias
  • 17 g de carboidratos
  • 0 g de açucares
  • 4,8 g de proteínas
  • 1,8 g de gorduras totais
  • 0,4 g de gorduras saturadas
  • 0 g de gorduras trans
  • 3 g de fibra alimentar
  • 1,2 g de beta glucana
  • 0 mg de sódio

Ambas as quatro marcas, possuem em suas composições cevada, trigo, soja, centeio e glutém.

Aveia em flocos

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