Benefícios do COLÁGENO

Segundo o Wikipédia,o colágeno é uma proteína de grande importância para a construção dos tecidos, É a proteína mais abundante no ser humano. Mantém a saúde da pele, das unhas, cabelos, ossos e músculos.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO?

  • Melhora a aparência da pele (do corpo e do rosto);
  • Mantém os músculos fortes;
  • Pode reduzir a gordura corporal;
  • Aumenta a saúde dos ossos;
  • Traz benefícios ao coração.

COLÁGENO HIDROLISADO, POR QUE CONSUMIR?

Segundo o site Tua saúde, “O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno natural pelo corpo, ajudando a melhorar o aspeto da pele e a fortalecer as articulações, unhas e cabelo.”

É indicado começar a suplementação a partir dos 30 anos,ou em pessoas com uma dieta pouco saudável, ficam muito expostas ao sol, etc.

O colágeno hidrolisado pode ser encontrado em farmácias, casas de produtos naturais ou na internet.

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