DANÇA DO VENTRE COMO ATIVIDADE FISICA

Segundo o site educacaofisica.seed.pr.gov.br : A dança do ventre, muito provavelmente, tenha se originado no antigo Egito, sendo praticada em rituais ligados a fertilidade de mulher e a terra a sua volta.

BENEFICIOS DA DANÇA DO VENTRE

A dança do ventre pode fortalecer a região pélvica, facilitando assim, o momento do parto. A dança é também uma ótima atividade que trabalha tanto o corpo, quanto a mente.

Para o site fitpeople.com a prática da dança do ventre pode:

1- Melhorara a postura corporal;

2- Estimular a coordenação motora;

3- Diminuir o estresse e a ansiedade;

4- Aumentar a autoestima;

5- Ter mais controle emocional;

6- Aumento da flexibilidade.

A dança do ventre pode queimar até 350 calorias em um treino de uma (1) hora, além de trabalhar o abdômen, queimando a gordura localizada da região.

Gostou deste post? comente e compartilhe!!!

siga-nos no INSTAGRAM. Bijinhos!!! MM

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s